Những loại thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta không thể bỏ qua

Home / Những loại thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta không thể bỏ qua - Tháng Mười 17, 2017 , by cake1990

Lượng nước chiến 70% khối lượng của cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống. Chính vì thế việc bổ sung đầy đủ lượng nước cho nhu cầu của cơ thể là điều cần thiết, ngoài nước lọc tinh khiết chúng ta cần bổ sung cho cơ thể một số thức uống khác tốt cho sức khỏe.

Sử dụng trà thảo dược

Các loại trà thảo dược có công dụng thanh lọc cơ thể, bổ gan, chống độc, lợi tiểu, tỉnh táo, tạo giấc ngủ tốt.

nhung-loai-thuc-uong-tot-cho-suc-khoe-ma-chung-ta-khong-the-bo-qua

Nước chè xanh

Từ lâu dân ta đã biết sử dụng nước chè xanh như một thức uống hàng ngày, chè xanh chứa nhiều egcg là chất phòng chống ung thư rất tốt, ngoài ra chè xanh có các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ các tế bào chống lão hóa da.

nhung-loai-thuc-uong-tot-cho-suc-khoe-ma-chung-ta-khong-the-bo-qua

Mời các bạn tham khảo thêm bài viết: http://suckhoedoisong365.net/2017/10/16/loi-ich-tu-bia-den-suc-khoe/

Sữa tươi tiệt trùng

Sữa tươi tiệt trùng nguồn thức uống vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể nhưng lại không khiến bạn bị tăng cân đồng thời giúp bạn duy trì vẻ đẹp và độ căng mịn của làn da. Nên uống 1 lý sữa tươi ấm ở nhiệt độ 30độ C trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn.

nhung-loai-thuc-uong-tot-cho-suc-khoe-ma-chung-ta-khong-the-bo-qua

Mời bạn tham khảo bài viết “Sữa đã hút cần được lưu trữ như thế nào” tại: http://suckhoedoisong365.net/2017/10/17/sua-da-hut-can-duoc-luu-tru-nhu-the-nao/

Sử dụng các loại nước ep trái cây

nhung-loai-thuc-uong-tot-cho-suc-khoe-ma-chung-ta-khong-the-bo-qua

Các loại nước ep trái cây chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, thanh nhiệt, sát trùng.

Trên đây là những thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên uống mỗi ngày mà chúng ta không thể bỏ qua.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *